פלוסים ללכת הרבה מעבר לכביסה על כביסה.
פיג 'מה פלנל הם חמים ונעים בלילות החורף הקרים, הלבשה תחתונה משיי, דקיק הוא ללא ספק סקסי כאשר הגיע הזמן הרומנטיקה, אבל הם לא יכולים להתאים את החופש של הזזה לתוך המיטה עם שום דבר בינך לבין המזרן מלבד סדינים רכים . זה מספיק כדי לגרום לך להתנועע בהנאה חושני. לא רק זה אלא שינה בעירום יש כמה יתרונות בריאותיים מפתיעים מעבר לענג את העור שלך.
אם אתה תמיד היה "להתלבש על המיטה" סוג של אדם, הנה שבע סיבות עבור תעלה את jammies שאולי רק לשנות את דעתך, וכן להפחית את הכביסה כביסה, גם כן.
1. תוכל לישון טוב יותר
בזמן שאתה בוודאי יודע כי טמפרטורת הגוף האנושי הוא 98.6 F, אתה לא יכול להבין שזה גם נורמלי לחלוטין הטמפרטורה שלך לעלות תואר או שניים במהלך היום, ולאחר מכן טיפה תואר או שניים כמו שאתה לשקוע לתוך שינה, לפני עולה שוב זמן קצר לפני שאתה מתעורר. למעשה, הירידה הלילית הזאת בטמפרטורה היא אחת מרמזות המוח שלך שהגיע הזמן לישון. לבישת פיג'מה מחזיקה בחום הגוף, מה שהופך את זה קשה יותר לטמפרטורת הליבה שלך לרדת, ובכך להתערב באיכות של סוואי שלך. לישון במקום זאת בעירום ולדחות את ההתעוררות המיוזעת של אמצע הלילה ולהפחית את תנודותיו.
2. זה עשוי לעזור לך לרדת במשקל
הגוף שלך מייצר הורמון הנקרא cortisol, המכונה לפעמים "הורמון הלחץ". בעוד קורטיזול יש תפקיד חשוב לשחק בהתמודדות עם מצבים מלחיצים או מסוכנים, זה גם מגביר את התשוקה למזון שלך ואת רמות הרעב הכללי.
רמות הקורטיזול יורדות בדרך כלל במהלך מחזור השינה שלך, אבל אם אתה ישן טוב, רמת ההורמון נשאר גבוה, גורם לך להתעורר מוכן ומוכן להגיע לסופגנייה הקרובה ביותר. בגלל שינה בעירום מוביל שינה יותר משקם, זה גם עוזר לירידה ברמת הקורטיזול שלך, ובכך להפחית את הרצון שלך לאכול יותר או להגיע לחטיפים מתוקים בבוקר.
זהו מצב win / win.
3. תיראה צעיר יותר
קורטיזול אינו ההורמון היחיד שחושב על שינה עמוקה במחזור הטבעי שלו. מלטונין הורמון גדילה, אשר שניהם לשחק תפקידים חשובים בשמירה על הגוף שלך צעיר ובריא, תלוי ירידה שלך בטמפרטורת הגוף במהלך שינה כדי לעורר את הייצור שלהם. טמפרטורת החדר הטובה ביותר עבור shuteye משקם הוא בין 65 ל 68 F, אבל אנשים רבים לשמור על חדרי השינה שלהם חם יותר מזה. הוספת שכבה נוספת של בד דוחפת את טמפרטורת הגוף אפילו גבוה יותר, פוגעת באיכות השינה שלך, ומפריעה לשחרור של שני ההורמונים החשובים. אז בשביל לישון היופי הטוב ביותר , לשפוך את הפיג 'מה.
4. חיי המין שלך ישתפרו
שינה עירומה יכולה לשפר את חיי המין שלך , ולא רק בגלל הסיבה הברורה שאתה, טוב, עירום. כאשר זוג ישן יחד בעירום, מגע העור על העור מגביר את שחרורו של הורמון אוקסיטוצין. זה מרגיש טוב הורמון נקשר לך רגשית קרוב יותר את השותף שלך וגם revs את הכונן המיני שלך. בונוס נוסף: מכיוון שאתה כבר עירום, אין פיג'מה מסובכת להסיר לפני הרומנטיקה!
5. זה בריא
שינה עירומה מאפשרת לעור לנשום בקלות, ומאפשר יותר שלך "עדין" אזורים האוויר החוצה ולהישאר מגניב.
זה חתכים על הרגישות שלך כדי שמרים זיהומים או פריחות החום. עבור גברים, להכות את תחתית חציר תחתית שומר את האשכים מגניב, וזה טוב יותר לייצור זרע, בעיה גדולה אם אתה מנסה להיכנס להריון.
6. זה חוסך לך כסף
כאשר אתה לובש דבר מלבד חיוך על הדרך שלך slumberland כל לילה, אתה לא צריך לבזבז כסף על כותנות לילה, ואתה תהיה פחות כביסה - ולכן, חשבונות השירות נמוך ולא להשתמש הרבה של אבקת כביסה. בנוסף, אתה תהיה קריר יותר, כך נוטה פחות להפעיל את מיזוג האוויר או מאוורר במהלך הקיץ.
7. זה פשוט מרגיש טוב
השורה התחתונה היא, שינה עירום מרגיש טוב decadently. העור שלך הוא מאוד רגיש, ואת המברשת של בד רך נגד הגוף שלך הוא טיפול חושני. בלי שום בד מתפתל סביב הרגליים, בלי תחרה מגרדת, בלי גמישות לקמצוץ, אתה חופשי וקל בין הסדינים.
אז קדימה, ולקחת את הצעד הלילה - לשפוך אותם פיג 'מה וראש אל האדמה של הנהון בחליפת יום ההולדת שלך. תישן טוב יותר, תרגיש טוב יותר, ותראה טוב יותר ... מה לא לאהוב?