כללי התנהגות להתמודדות עם בריון במקום העבודה

אם אתה חושב שראית את הבריון האחרון שלך כאשר אתה בוגר מבית הספר , אתה עלול להיות מופתע לגלות כי סביר להניח שאתה בפנים אותם במקום גם כן. אתה לא יכול להתרחק מהם, ואת מנסה בריון בחזרה יכול backfire לך. עם זאת, אתה יכול ללמוד להתמודד איתם בצורה בוגרת, כי מעמיד אותם במקומם ללא צורך לנקוט את גסות רוח. זכור כי התנהגות גסה לא שווה כוח.

המפתח העיקרי לדעת איך להתמודד עם בריונים הוא להבין שזה סוג של מניפולציה שעבדה עבורם בעבר. הם קיבלו את התוצאות שהם רוצים כאשר הם מענים אחרים שהם תופסים כחלשים מהם. מטרתם היא לשלוט ולשלוט בכל מצב נתון.

אתה עדיין יכול לשמור על הראש ברמה מבלי לאפשר בריון כדי לקבל את הטוב ביותר שלך. לעשות את המיטב כדי להפריד את עצמך מן האדם. אם זה לא אפשרי, תמיד לחשוב לפני שאתה מדבר, כי כל מה שאתה אומר יכול ויהיה בשימוש נגדך. זכור כי המטרה העיקרית של הבריון היא לשים אותך במצב רע, כדי למנוע ליפול למלכודת.

סוגי בריונות

ישנן מספר דרכים בריון יכול להפוך את החיים שלך אומלל. היא עלולה לעשות איום גלוי, או שהיא עלולה להתחיל שמועות זדוניות שיכולות לפגוע במוניטין שלך. כך או כך, כל בריון צריך להיות מטופל על בסיס אישי, על פי מה שהיא עושה.

הגן על עצמך

רוב הבריונים חלשים, אבל יש כאלה שיכולים באמת לפגוע בך. אם אתה מרגיש שאתה בסכנה פיזית, תן המפקח שלך או מישהו אחר סמכות יודע. אף פעם לא לשים את עצמך במצב של להיות לבד עם מישהו שרוצה לענות אותך או לגרום נזק.

ברגע שאתה רואה שאתה מתעסק עם בריון במשרד, להתחיל לתעד כל מפגש.

כלול את התאריך, מה קרה, מה נאמר, ומי יכול היה להיות עד. זה יעזור לך המדינה במקרה שלך אם אי פעם צריך ללכת לממונה שלך או משאבי אנוש עם הבעיה.

להיות אסרטיבי

הדרך האידיאלית למניעת בריונות היא ללכת לעבודה שלך עם מנה בריאה של להיות אסרטיבי. לדבר בטון סמכותי. זה מראה בריונים פוטנציאליים כי אתה מרגיש בנוח עם כישורי העבודה שלך, ואתה לא מה שהם תופסים כאדם חלש הם יכולים למקד. עדיין אין ערובה לכך שהם לא ילך אחריך, אבל זה יקטין את הסבירות.

לעמוד המשרד

להיות מוכן לעמוד על הקרקע שלך כאשר בריון מנסה להתעסק איתך. אם הוא משפיל אותך מול אחרים, להפוך את המצב בחזרה אליו עם הגנה כנה. אל תשתקי, או שתיתפס כחלשה. עם זאת, אתה צריך למנוע את הדחף לבקר את הבריון בפומבי, או שאתה עשוי להיראות כמי שעושה את הצקה.

בריונים מסוימים פשוט נהנים לשמוע את עצמם מדברים כאשר יש קהל גדול. כאשר אין הגנה, להישען לאחור ולאפשר לו לעשות צחוק מעצמו כי זה בדיוק מה שהוא עושה כשהוא הולך על הטרוף.

להיות עובד למופת

אנשים בריון יש מובנה מכ"ם ואהבה כדי להתקרב על טעויות של אחרים.

אל תיתן להם סיבה ללכת אחריך. אם ידוע לך לעשות עבודה טובה, בריון לא יכול לכוון אותך כי הוא לא רוצה להיות נבוך מאוחר יותר. עם זאת, ישנם כמה בריונים המנסים לקחת את האדם שידוע כי הוא עושה עבודה טובה.

הנה כמה דרכים להישאר מחוץ מכ"ם של בריון:

• מתנדבים להוביל פרויקטים. זה מפריד אותך, מרים אותך לרמה אחרת מן הבריון, ומראה השריר המקצועי שלך.
• אם אתה עושה טעות, לתקן את זה. אין צורך לקרוא את השגיאה שלך בריון.
• אל תתלוננו על החברה, הממונה או העבודה על עמיתים לעבודה. אתה לא רוצה לתת את בריון משהו להשתמש נגדך מאוחר יותר.
• תמיד להיות זהיר עם המשרד דוא"ל כי אתה אף פעם לא יודע אם משהו יכול להיות מועבר לאדם שיכול להשתמש בתקשורת שלך נגדך.

עבודה עם בריון

אם אתה עובד בתא , להיות מכובד אבל המשרד. בריונים אוהבים לעתים קרובות לפלוש למרחב האישי . אף פעם לא לאפשר בריון לצפות על הכתף שלך כמו שאתה עובד כי היא מחפשת משהו להשתמש נגדך. עצור מה שאתה עושה, להסתובב מול הבריון, ולשאול מה היא צריכה. אם היא לא לוקחת את הרמז, המדינה עם סמכות רגוע שהיא צריכה לעזוב כדי שתוכל לחזור לעבודה.

לעולם אל תילחם או תתווכח עם בריונים. הם התאמנו כישורים הדחפור שלהם, ואתה לא סביר לנצח. במקום זאת, ליצור קשרים במשרד ולהקיף את עצמך עם שחקנים אחרים בקבוצה. בריונים מעדיפים ללכת אחרי בודד ולא קבוצה של עובדים ייעודיים שעובדים טוב ביחד.

עובד בשביל בריון

אתה עלול למצוא את עצמך במצב של להיות בפיקוח בריון . זה די קשה, אבל ייתכן שתוכל לעבוד דרך הבעיה על ידי ביצוע עבודה מעולה והימנעות יותר מדי תקשורת . מסמך כל אירוע המתרחש, כולל מה שנאמר ומתי.

אם יש לך מפקח בריונות אשר נחוש בדעתו להפוך את חיי העבודה שלך לבלתי אפשריים, עבור ישירות למשרד משאבי אנוש עם כל התיעוד שלך. המשך להיות מנומס לממונה שלך ולהתנגד לדחף להתקפת נגד עם מילים או פעולות שעלולות להיות עילה לסיום מהעבודה שלך. זכור כי רוב בריונים התאמנו התנהגות זו בעבר, והם מחפשים דרכים לענות אותך.

על בריונים

זכור כי בריונים ליהנות תחושה של כוח, ולכן כאשר אתה עומד על עצמך ועל הפעלת הסמכות, הם צפויים לעבור אל יעד אחר. הם בדרך כלל הולכים אחרי האדם שהם תופסים כחלשים בקבוצה. ההצלחה של עמיתים לעבודה שלהם עשויה להפעיל את ההתנהגות שלהם כי הם לא אוהבים להיות outone. המטרה שלהם היא לגרור אחרים עד לרמתם.

ישנם סוגים שונים של בריונים. כמה מהם עשויים להיות הפרעות נפשיות חמורות, אז להיות זהיר מאוד. עימות גלוי עשוי ליצור מצב שאינך מסוגל לשלוט בו, לכן לעולם אל תתקבל פיזית או בהתנגשות מילולית קולנית איתו או בה.

אתה לא יכול לשנות בריון, אז אל תנסה. עם זאת, במקרים מסוימים, אתה יכול לעצור את ההתנהגות בריונות כלפיך ועמיתים אחרים.

אם אתה מרגיש איום פיזית, תן למנהל שלך לדעת ולהיות מוכן לחלוק את הראיות המתועדות שלך. אם הממונה אינו מגיב או אם המפקח הוא אחד עושה בריונות, עבור ישירות למחלקת משאבי אנוש עם הבעיה.