01 מתוך 10
למה לעשות את ענייני המיטה שלך
תמונות של Hero Images / Getty השעה שלוש לפנות בוקר, ואתה מנסה להשיג כמה עיניים נחוצות במשך שעות. במקום זאת, אתה כבר זורק, מסתובב, משחק משיכה עם השמיכות, או מתיר את הסדין השטוח כרוך סביב הקרסוליים שלך. למה - או - למה אתה לא יכול לקבל נוח? יש סיכוי טוב שאתה גם עשה את המיטה שלך לא בסדר או בכלל לא.
אלה פשוט עושה פריצות המיטה יעזור לך ליצור מיטה נעימה ומזמינה המאפשר לך לישון קל.
02 מתוך 10
אתה לא יודע את זה תחתון גיליון האק
Nurdanceyiz זה אחד המסתורין הקטנים של החיים. הסדין המצוין שלך לא נשאר. גרוע מזה, זה משבש את השינה בכל פעם שהוא קופץ. מה העניין? זה בדרך כלל מסתכם באחד משני דברים:
- אתה שם את זה לא נכון: תסתכל על הצד האחורי של גיליון מצויד שלך. אחד מארבעת פינות הכיסים יהיה תג תפור לתוך התפר מבפנים. לקבלת התאמה מושלמת ללא להחליק, את הכיס עם התגית שייכת מעל בפינה השמאלית התחתונה כפי שמוצג לעיל. כדי לקבוע את הנכון "שמאל, 4: להיכנס למיטה הפנים את החלק התחתון של המזרן שלך.
- עומק הכיס של הסדין שגוי: בימים אלה מיטות מגיעים במגוון רחב של עובי. כאשר גיליון מתאים הוא לא עומק כיס ימין עבור המיטה שלך, פינות יהיה להחליק בקלות. הנה איך אתה יכול למדוד את המיטה שלך על גיליון תחתון.
03 מתוך 10
אתה לא יודע את זה גיליון שטוח גרזן
הסדין השטוח שלך לא נשאר תקוע, אז בסופו של דבר אתה מתמודד עם זה בלילות. Midgers, משתמש Reddit, בא עם גרזן כי פותר את הבעיה pesky . היא מחברת את תחתית הסדין העליון שלה לקשר. אחר כך היא תוקעת את הדפיקה לתוך הסדין השטוח שבקצה המיטה. היא אומרת שהפתרון הפשוט שלה משאיר את רגליה של החבר הגבוה מבועטות בסדין מדי לילה.
04 מתוך 10
אתה לא יודע את רזה על פחים
אהה, סדינים חדים וקרירים. יש להם את הכוח לשפר או להרוס את איכות השינה. הנה מה שאתה צריך לדעת כדי שתוכל לנוח בקלות:
- כותנה סדינים הכלל: אבל הם צריכים להיות 100% כותנה. שלא כמו אלה סינתטי, יריעות כותנה לתת את העור לנשום, והם פחות סיכוי הכתם.
- כשמדובר ספירת פתיל, fuhgeddaboutit: מספרים גבוהים אין צורך אומר כותנה בשימוש באיכות טובה. סוג הכותנה הוא אינדיקטור טוב יותר. ההימור הטוב ביותר שלך הוא פימה, מצרי מצרך ארוך, ו Supima.
- אחד hu ND- אחוז כותנה הסדינים להשתפר טוב יותר לאורך זמן: עם זאת, אלה עם גימור סאטן בדרך כלל מרגיש הכי רך. מועדף יקר ביותר הוא אוסף GÄSPA של איקאה. המלך בגודל סט הוא מאוד affordable $ 39.99.
- האם אתה מתעורר בלילה כי אתה מרגיש יתר על המידה? בין אם אתה ישן על מזרון קצף כי שומר על חימום או נוטים הזעות לילה, סדינים כותנה ישמור לך קריר יותר כי הם באופן טבעי לחות- wicking. עם זאת, אם אתה סדינים כותנה לא להשאיר אותך יבש, האהוב האהוב האהוב ביותר איקאה הוא אוסף SÖMNIG. סדינים אלה משלבים 50% כותנה עם 50% Lyocell, סיבים ידידותיים לסביבה זה ידוע גם לספוג לחות. סט בגודל המלך הוא $ 49.99.
- אתה צריך לשנות את הגיליונות שלך לשבוע: כן, הסדינים מלוכלך מרגיש חמוד. החלפתם כל שבעה ימים היא חובה לנחמה. לידיעתך, שאר המצעים שלך יש לנקות כל 14 שבועות.
05 מתוך 10
אתה עושה את המיטה שלך דבר ראשון
Stadshem אם אתה משליך והופך בלילה הוא מונע על ידי תגובה אלרגית קרדית האבק, אז הזמן הטוב ביותר כדי להפוך את המיטה שלך לא בסדר אחרי שאתה מתעורר.
אלה buggers מיקרוסקופי צריך כמה דברים כדי לשרוד: העור שלך פתיתים כדי ללעוס על ואווירה לחה עבור הידרציה. ביצוע המיטה הדבר הראשון מקדם את האחרון כי זה חותמות הזיעה שהשארת על מצעים. אבל, אם אתה משאיר את המיטה unmade במשך שעה או שתיים, האוויר והאור יתייבש הלחות, אשר מוצץ את החיים מתוך קרדית האבק.
06 מתוך 10
אתה עושה את המיטה שלך כמו חייל
מיטות חכמות אחרי שאתה עושה את המיטה שלך, אתה יכול להקפיץ רבע מזה. הבעיה היא, מצעים שלך הוא כל כך הדוק תחוב כי הרגליים שלך לקבל squished כאשר אתה מתחת לשמיכות.
חברה בשם Smart Bedding יש פתרון. הם פיתחו מערכת snap ייחודית המחברת את הסדין העליון לכיסוי שמיכות. התוצאה היא מצעים כי אף פעם לא צריך לתפוס - ברצינות. לא רק זה עיצוב ייחודי למנוע רגיש הבהונות מלהיות נשפך, אבל זה גם מפסיק מכסה מפני החלקה או סביב המזרן
07 מתוך 10
אתה פסולת זמן גליונות
אין מטלה שרוב האנשים לא אוהבים יותר מגיהוץ. אבל מה אם אתה חושב סדינים מקומטים נראה מבולגן? שקול את הדברים הבאים:
- אם אתה שונא סדינים מקומט, לא נותנים להם לקבל מקומט. לשים אותם על בזמן שהם עדיין חם מהמייבש צריך לפתור את הבעיה.
- לחבק קמטים. מצעים מקומטים אופנתיים. חנויות כמו West Elm ורסטורציה חומרה מציעות יצירת קמטים יפים על ידי פיתול צמר גפן כותנה טרי פשתן סדינים לפני שהם זרקו במייבש.
08 מתוך 10
אתה והשותף שלך חולקים עטיפות
אתה והשותף שלך הן חזירים שמיכה. כשזה מקפיא, משיכת הדרמה של המלחמה על השמיכות נמשכת כל הלילה. האם לא יהיה יותר טוב אם שניכם ישנים כמו שוודי? חדר השינה הסקנדינבי המוצג לעיל כולל מיטת קווין עם שתי קבוצות נפרדות של כריכות.
09 מתוך 10
אתה ישן עם רק Duvet
שני מרכיבים לפצות את המיטה: גיליון מצויד השמיכה. הבעיה היא שאתה מתעורר לעתים קרובות בלילה כי אתה גם חם או קר. מה לעשות? שקול שכבות:
- ראשית, להוסיף גיליון הדף לתערובת, אז זה בינך לבין השמיכה. רק תזכור להכניס את הסדין כך שהוא לא יחליק בזמן שאתה ישן. ככה אתה יכול לזרוק את השמיכה ללא הקפאה.
- לאחר מכן, לשמור על שמיכה נוספת בקצה המיטה שלך. ביצוע בטוח שהוא מגולגל או מקופל בצורה מסודרת בחצי תקל לפרוש.
10 מתוך 10
לעולם לא תשטוף את ערימת הכריות
אורבן אאוטפיטרס אה, אתה אוהב את ערימת הכריות על המיטה שלך. אבל את האמת מחורבן אתה אף פעם לא לשטוף אותם, וזה חדשות רעות עבור העור שלך ואת הבריאות. לא רק שהם מלכודות לכלוך, שמן, חיידקים, אשר יכול לגרום לאקנה, אבל הם גם מלכודת אלרגנים המפעילים התעטשות, אסטמה, עיניים אדומות. הנה איך אתה יכול לנקות את הבלגן:
- לשטוף ציפות מדי שבוע.
- שמור את כל הכריות שלך מוגן עם אבק קרדית מכסה כי אתה לשטוף כל שלושה שבועות. לידיעתך, הציפיות עולות על כיסויי אבק האבק.
- לשטוף כריות מדי חודשיים. אם יש לך כריות דקורטיביות כי לא ניתן לרחוץ, תעלה אותם.
- שקול להחליף את הכריות לנקות באופן קבוע כל שלוש שנים.