13 רעיונות המצאת כדור

01 מתוך 13

דרכים שימושיות כדי למקסם את ההשפעה של יומן קליעים

יומן כדור הוא בעיקר מתכנן שאתה יכול להתאים לצרכים הספציפיים שלך. יתר על כן, bullet bullet עובד כמו de-stress הרבה כמו צביעה למבוגרים.

בניגוד לאמונה הרווחת, אתה לא צריך להיות נוטה מבחינה אמנותית או כתב יד טוב יש יומן יפיפייה ופורה כדור.

אם אתה לא אמן ולא יצירתי במיוחד, אל תתן לרעיונות של יומן קליעים אלה להרתיע אותך. במקום זאת, תן פריסות אלה לעורר אותך לעבוד על הכתיבה שלך ואת התכנון שלך. כל מה שאתה צריך זה קצת תרגול וסבלנות כדי להשתלט על כלי השיט הזה.

תבנית שבועית פשוטה פריסה מ קייט לואיז

02 מתוך 13

התחל בעבודה עם פריסה חודשית פשוטה

כתבי עת של תבליטים אינם חייבים להיות מסובכים. כאשר אתה רק מתחיל, נסה עם פריסות חודשיות שונות עד שתמצא אחת שמתאימה ביותר לסגנון החיים שלך. שמור את זה פשוט מאוד. השתמש בסרגל קטן או קצה ישר ועט איכותי כדי להתמודד עם ההתקנה החודשית.

חודשי Bullet יומן פריסות מתוך דף רפרוף

03 מתוך 13

יומן חשבונות השירות חודשי

מעקב אחר חשבונות השירות שלך היא דרך יעילה לפקח על ההוצאות. על ידי שמירה על דף ביומן שלך, זה יותר קל להסתכל אחורה ולעשות הערכות עבור כמה תצטרך להשקיע בעתיד שכן אלה חשבונות נוטים להשתנות עם העונות.

תוכלו גם להיות מסוגל לזהות מגמות הרבה יותר בקלות בדרך זו. לדוגמה, אם אתה רואה ספייק משמעותי ובלתי מוסברת בחשבון המים שלך חודש אחד, לבדוק אם יש לך דליפות מים.

04 מתוך 13

ודא שאתה אוכל נכון

כל אחד מנסה לרדת במשקל או לשמור על אורח חיים בריא בדרך כלל יש כמה הרגלי אכילה גרועים שהם צריכים לשבור. עבור רוב האנשים, שבירת הרגל היא לא פשוטה כמו יצירת מחויבות נפשית דבק בה. לאחר צורה כלשהי של אחריות כמו גם תזכורת חזותית היא דרך מועילה באמת להישאר על המשימה.

פריסה זו היא פשוטה עם פעמונים מינימלית ושריקות מושלם עבור עיתונאים של כל רמות מיומנות.

05 מתוך 13

להבין אילו הרגלים הפכו להיות אובססיבי

עוקבים הרגל הפכו פופולריים באמת בעיקר בגלל כמה חזותיים מועילים כאשר שוברים או יצירת הרגלים חדשים. יש הרבה יישומי הטלפון החכם כי יזכיר לך דברים כמו לשתות יותר מים, אבל יש הטוענים כי מעשה של לקיחת עט על הנייר היא שיטה יעילה יותר.

06 מתוך 13

שמור על מטרות החיסכון שלך בדוק

כאשר אתה עובד מתוך אחד או שניים חשבונות בנק, קל להוציא כסף כי הוא בעצם מיועד למשהו אחר. זה פריסת יומן היומן יוצר דליים שונים עבור הכסף שלך על בסיס פריטים כרטיס גדול. כאשר אתה עובד קשה לקחת את הנסיעה לחו"ל (ואתה נזכר המסע ביומן שלך), אתה עלול להיות פחות סביר לקנות את החולצה יקר אתה לא צריך.

Bullet Journal עדכון מ בוהו ברי

07 מתוך 13

תרגול מיומנויות הדודל שלך

ברגע שאתה מקבל את הפריסות הבסיסיות perfected, צעד מחוץ לאזור הנוחות שלך לעבוד על כמה ציורים מתקדמים יותר אותיות. ישנם טונות של דפי השראה ומדריכים שם כי יראה לכם בדיוק איך ליצור צורות וסמלים מסוימים. רובם הרבה יותר קל ליצור ממה שהם נראים, ברגע שאתה יודע איך לעשות את זה.

08 מתוך 13

כתוב למטה מטרות למעלה שלך

פריסות יעדים הן דרך נהדרת לתרגל כמה אותיות ושרבוט מעודנים יותר. התחל את הדף שלך עם שלושה מעגלים למחצה באמצעות מצפן. לאחר מכן, בחר אחד האהובים עליך השראה מעוררת השראה ללכת במרכז. לבסוף, בחר כמה ציורים פרחוניים פשוטים או גיאומטריים כדי להדגיש את המעגלים שלך.

המטרות שלך לא צריך להיות מבוסס על חודש. דפי יעד שנתיים ואפילו חיים הם דרך מצוינת לעקוב אחר האופן שבו השאיפות שלך מתפתחות.

09 מתוך 13

לעולם אל תשכח את יום ההולדת של אבך שוב

פריסה זו תאריך לא לוקח הרבה זמן כדי להשלים, אבל זה אחד כי ניתן הסתכל אחורה פעמים רבות במהלך השנה. אפשר לטעון כי טלפון או יישום פייסבוק יכול להזכיר לך ימי הולדת וחגים, אבל מעשה כתיבת התאריכים יכול לעזור לך לזכור אותם. כמו כן, מי לא צריך טלפון או מדיה חברתית detox מדי פעם?

10 מתוך 13

עקוב אחר מצבי הרוח שלך עם צבע

מצבי רוח באים והולכים, וחשוב להכיר ולחבק אותם בלי להיות קשה מדי על עצמך. מעקב אחר מצבי הרוח במהלך החודש, במיוחד עבור אישה, היא דרך מצוינת לראות אם יש דפוסים. אולי אתה מבחין בצבע מסוים (כלומר, חרדה) להופיע באותו זמן בכל חודש. אולי זה מחזורי. שמירה על תרשים זה יכול לעזור לך ואת הרופא שלך להגיע לתחתית של רגשות שליליים, כמו גם לעזור לך לכבד את אלה חיוביים.

11 מתוך 13

לתכנן את ההרפתקה הבאה שלך

נסיעה יכולה להיות חוויה ספונטנית, אבל רוב הזמן, קצת תכנון עובר דרך ארוכה. צור פריסה של כל המקומות שאתה אוהב לראות, דברים שאתה רוצה לעשות ואנשים שאתה רוצה לבקר לאורך הדרך.

12 מתוך 13

להביע את הכרת התודה שלך לעתים קרובות

מציג תודה היא דרך מומלצת לשמור על בריאות הנפש שלנו לבדוק כי זה מביא את המודעות שלנו לפרטים של החיים שלנו, כי לקדם מצב רוח חיובי. זה אולי נראה קל לקשקש רשימה של דברים שאנחנו אסירי תודה כאשר אנו שמחים, אבל האתגר הוא ליצור פריסות כאלה כאשר אנו לחוצים ולא את הגירסה הטובה ביותר של עצמנו. ההשתלטות על התרגיל הזה ברגעים אלה תהיה בעלת ההשפעה הרבה ביותר, אבל למען האמת, בכל עת הוא זמן טוב להתאמן להיות אסיר תודה.

13 מתוך 13

לעשות שגרת ניקוי ו מקל על זה

מי לא אוהב בית נקי? אמנם, כמה מאיתנו טובים יותר לשמור על בית מסודר יותר מאחרים. לשבור את שגרת ניקוי הבית שלך לשלבים יגרום מטלות הבית נראה לניהול יותר. ראשית, צא מתוך הרגל של מנסה לנקות את כל הבית שלך ביום. לאחר מכן, להבין אילו משימות יש לעשות כאשר לתרשים אותם. שמור על התוכנית שלך מציאותית על מנת להפוך את רוב הפריסה.