אולי שמעת את האמירה כי העור הוא האיבר הגדול ביותר שיש לנו. זה אף פעם לא נראה יותר מאשר אחרי יום ארוך על הרגליים שלנו. העור על הרגליים שלנו נתון ללחץ, נעליים צמודות, שלפוחיות, זיעה, תנאי גירוד ועוד. למה לא לרכז קצת אהבה צמחים על החלקים הכי קשה שלנו עבודה הגוף, וליצור אמבטיה מרגיעה הרגל כדי להקל על שפע של סימפטומים?
חשוב יותר, אמבטיות רגל יכול להיות חלק נפלא של הבריאות הכללית שלנו. מרגיע מאוד מרגיע, אמבטיות רגל הם דרך קלה ליהנות תרופות צמחיות שיכולים לשפר את הבריאות הכללית שלך לכל הפחות, לשפר את מצב הרוח שלך.
עבור היתרון הגדול ביותר, להפריש מספיק זמן כדי לפנק את הרגליים ביסודיות. תהנה אמבטיה ברגל, להחיל קרם לחות מרגיע, להחליק על כמה גרביים עבים, חם לשים את הרגליים למעלה במשך 15 דקות לפחות. יתרה מזאת, לטפס למיטה עם כוס תה צמחים! זוהי דרך פשוטה לתת לעצמך קצת זמן לטעינה, וכל זה מתחיל עם אמבטיה רגל צמחים.
01 of 06
אֲזוֹבִיוֹןתמונות של גינטר פישר / גטי אם אתה כבר באתר זמן רב, אתה לא תהיה מופתע לראות לבנדר ברשימה זו עבור מרגיע עשבי תיבול הרגל. האם יש משהו לבנדר לא יכול לעשות?
אני אוהב להשתמש בלום לבנדר כמובן, אבל עלים וגבעולים לעבוד גם כאן. כדי להגביר באופן טבעי מרגיעה ללכת יחד עם לבנדר, נסה לטאטא 1/4 כוס שיבולת שועל יבשה במטחנת קפה, עד אבקת ומוסיפים את זה לאזוביון במים.
זוהי דרך מצוינת לרכך את אלה קשה להגיע אזורים על הרגליים שכולנו צריכים. יבש ללא שטיפה והרגליים ירגישו רעננים ורכים.
02 מתוך 06
מרווהמארי יאנוטי מרווה מרגיעה להפליא עבור אמבט כף הרגל. יש לה ריח מרפא מעט, כי יהיה להתפוגג כאשר הרגליים יבש.
מרווה עושה בסיס נהדר עבור אמבט כף הרגל שלך הרגליים כי יש ריח בגלל הזעה מוגזמת. אם הרגליים שלך להזיע יותר מהרגיל, לשמור על עין עבור יתר שמרים גם כן. זה יהיה אדום, סדוק ו מגרדת אזורים על הרגליים כי נראה פשוט לא נעלם. הוספת חומץ וחומץ סיידר למסלול היא דרך מצוינת להילחם בזה.
הערה מעניינת: סייג הוא צמח זה נראה לשמור על זה ריח יותר עשבי תיבול רבים אחרים. אם אתה מוצא כי יש לך מרווה נוספת סטאש שלך, נסה להשתמש בו עבור footbath, כפי שהוא עדיין נהדר למטרה זו לאחר שהוא הופך להיות מבוגר מדי עם בישול.
03 מתוך 06
טימין
תמונות של Westend61 / Getty אם אתם מחפשים את זה tingly, תחושה מרעננת ב footbath מאשר טימין הוא שלך ללכת לעשב. ריחני ומרגיע, טימין יהיה לרענן את הרגליים עייפות. נסה להשתמש בו טרי או יבש, וזכור, טימין הוא אחד מאותם עשבי תיבול זה שומר על זה ריח טוב מאוד - אל תפחדו להשתמש כי קורנית ישנים אתה מהסס להשתמש בסיר האחרון שלך מתכון צלי.
04 מתוך 06
מתוק מיורןאן סטאל / E + / Getty Images מריורם מתוק הוא מושלם עבור אמבטיה מרגיעה ברגל. ריח מבריק יהיה לרענן את הרגליים שלך לרענן את החושים בעת ובעונה אחת. מוסיפים מעט מלח ים למים ומפזרים במיורן המתוק שלך. זה נהדר לאסוף אותי לאחר שעמד על הרגליים כל היום. זה באמת מענג!
05 מתוך 06
Lovage
Lovage. © תמונות דומיין ציבורי עבור עשב עם כזה היסטוריה עשירה ריפוי צמחים, lovage בהחלט צריך עוד כמה קודים. זה יהיה אחד של עשבי תיבול האהוב עליך, ברגע שאתה מנסה את זה לערבב זה אמבטיה לערבב. משמש הרגליים אמבטיה מרגיעה, lovage הוא תוספת מרשימה.
06 מתוך 06
חומץגלם, חומץ אורגני. © Flickr משתמש AndyRob מה! חומץ סיידר הוא בהחלט לא עשב, אבל יש לו את מקומה של צמחי מרפא ואת הראוי מקום ברשימה זו.
השתמש 4 כפות של חומץ תפוחים ב footbath שלך, כדי לעזור לאזן את PH ו להילחם בבעיות עור מגרדים. חומץ הוא אמיתי חייב להיות מפנק לבריאות הרגל הכללית. אל תדאגי, הריח לא ישתהה אחרי שהוא מתייבש על העור. לקבלת מידע נוסף על חומץ סיידר חשוב הוא לבריאות הטבעית שלנו, לבדוק: חומץ תפוחים