הנה מה שצריך להיות קרוב קרוב בזמן שאתה במיטה
כל מיטה מגיע nightstand (או שניים) וכל nightstand מגיע להיות מצויד היטב עם יסודות שהופכים את bedtime קל יותר ומהנה יותר. אמנם אתה לא יכול לשמור על כל אחד מהפריטים הבאים או על השולחן ליד המיטה שלך, תוכל להעריך את הנוחות של שיש את רובם קרוב בהישג יד, כאשר במקום לצאת מן המיטה שלך חם, נוח כאשר הצורך שביתות , אתה פשוט להתגלגל ולהגיע אל מגירת המיטה שלך.
מנורה : אור ליד המיטה הוא חובה, הן לקריאה והן להכנת לילה לשינה. בעוד המנורה שנבחרה היטב מוסיף מקף גדול של סגנון לחדר השינה שלך, אם השטח שלך מוגבל , אתה יכול לעשות בדיוק כמו גם עם פמוט קיר רכוב רק מעל לצד של הראש שלך.
אם אתה רוצה לקרוא במיטה, מנורה זה בערך שלושה אינצ 'ים גבוה יותר מאשר את הגובה של המיטה שלך ליד השולחן יזרח אור בדיוק איפה שאתה צריך את זה - על הספר שלך, לא בעיניים שלך.
שעון מעורר : אחת התענוגות הקטנים של החיים מתעוררת, מציצה בשעון ליד המיטה שלך , ומבינה שעדיין יש לך כמה שעות לפני שאתה צריך להיות מחוץ למיטה. בנוסף, האזעקה מבטיחה כי ברגע שאתה נסחף חזרה, אתה לא לישון. רק להיות בטוח שאתה זוכר להגדיר את זה לפני נסחף אל החלומות!
Kleenex : קופסה קטנה של נייר רקמות על השולחן המיטה שלך אומר שאתה לא צריך לקום כדי להביא קלינקס כאשר מכה את האף או את העיניים היטב תוך קריאת "מרלי ואני".
עט ונייר : לעולם אינך יודע מתי ההשראה תכה עבור מצגת עבודה חשובה זו, אתה מתעורר מחלום שאתה לא רוצה לשכוח, או שאתה פתאום חושב על כמה דברים שאתה צריך להוסיף לרשימת המכולת. עוד שימוש עדין של נייר המיטה בעט הוא שמירה על הכרת התודה; פשוט לרשום שלושה דברים שאתה אסיר תודה על כל יום לפני סגירת העיניים לישון.
אינטימיות פריטים : המיטה שלך היא לא רק לשינה - זה גם עבור הרומנטיקה. מלאי כל הפריטים הדרושים עבור אותם רגעים אינטימיים במגירה הלילה שלך, ואת מצב הרוח לא יהיה מפונק על ידי טיול מהמיטה.
קרם ידיים : להחליק על קרם ידיים לפני השינה, ואתה תתעורר עם עור רך, חלק יותר. זה חשוב במיוחד בחורף, כאשר אוויר יבש יבש מוביל לעתים קרובות עור מגורה, מגושם. קרם לבנדר מבושם לא רק לעזור לעור שלך, זה יעזור לך להירדם, כמו גם.
מסכת עיניים : העלאת מסכת עיניים לא רק גורם לך להרגיש כמו שחקנית זוהרת מ 1940, זה גם דרך מצוינת לחסום את האור מבחוץ או באזור אחר של הבית. זה חייב מוחלט אם אתה עובד לילות או תינוק מספיק צעיר, כך שאתה מנמנם כאשר היא naps.
טלפון : זה החומר של סיוטים - מתעורר לקול פולש או ריח עשן, רק כדי להבין שאין לך שום דרך להתקשר 911. בין אם זה הטלפון הסלולרי שלך או קוויים, שמירה על הטלפון הסמוך בלילה הוא בטיחות , אבל אתה מוזמן לכבות את הצלצול אז אתה לא מתעוררים שלא לצורך.
שפתון : אף אחד לא רוצה להתעורר עם השפתיים יבש, מתקלף. שמור על אודם שימושי השפתיים שלך תמיד יהיה נשיקה.
בחר אחד בטעם מנטה או וניל לנשיקה מיוחדת במיוחד.
פנס : פנס הוא אמצעי בטיחות נוסף השייך לשידת הלילה. כאשר אסון טבע, הפסקת חשמל או שביתות חירום אחרות, אתה לא רוצה להיות מעד בחושך. בדוק את הסוללות מעת לעת והחלף במידת הצורך.
נר : שום דבר לא אומר רומנטיקה כמו נר מהבהב על שולחן הלילה. זה אפילו טוב יותר אם הבושם הוא אחד ידוע לעורר את הליבידו , כגון רוז, יסמין, או וניל.
לוח Emory : ציפורן snagged או סדוק יכול לגרד לך את השינה. שמור על קובץ ציפורן או לוח אמורי שימושי להחלקת קצוות גסים או חדים.
ספר או מגזין : איזה תענוג הוא להחליק בין סדינים נוחים וליהנות כמה דקות - או אפילו כמה שעות - של הרומן האהוב עליך, מגזין, או ספר של עובדות מרתקות.
קריאה לפני השינה היא אחת הדרכים הטובות ביותר לעבור בין היום עמוס לילה של שינה טובה.
נשימת נשימה : נשימת הבוקר היא עובדת חיים. אם אתה רוצה נשיקה על התעוררות - או שאתה אכל שום לפני השינה ועכשיו הגיע הזמן לרומנטיקה - נשימה מנטה או שתיים ישמור דברים טריים עד שיש לך הזדמנות לצחצח.
כוס מים : מי רוצה לקום מהמיטה ולרפד למטבח רק כדי לשתות מים בארבע לפנות בוקר? שמור על כוס מים קטנה על השולחן בצד המיטה שלך, וכאשר אתה מתעורר צמא, הקלה היא ממש בהישג יד.