01 מתוך 10
כאשר זה מגיע שולחנות, עומד הישיבה החדשה
מודוס כולנו יודעים שישיבה מול המחשבים שלנו במשך שעות ארוכות יכולה להרחיב את המותניים שלנו ובמקרה הרע, לקצר את חיינו. שולחן עומד יכול לעזור לך להישאר בריא. מצאתי תשע רעיונות קומפקטיים כי הם מושלמים עבור סביבות עבודה קטנות. כללתי גם טיפים ורעיונות שיוציאו אותך מהמושב שלך על הרגליים.
02 מתוך 10
זה עומד שולחן עבודה כדי לתפוס וללכת
סטורק סטנד מחפש שולחן עומד נייד? Storkstand הוא קל לבצע הרופא המומלץ האופציה שמשקלה רק 4.2 £. כדי להשתמש, רק לצרף את הכיסא במשרד. בסיום, סטורקסטנדס מתקפל לתוך מלבן 17 אינץ 'על ידי 15.5 אינץ' על ידי מלבן 2.25 אינץ '. שולחן העבודה מתאים גם 13 אינץ ', 15 אינץ' או 17 אינץ 'מחשב נייד, והוא יכול לתמוך עד 50 פאונד.
טיפ: כדי לקצור את היתרונות הבריאותיים הקשורים באמצעות שולחן עומד אתה רק צריך לצאת מהכיסא שלך כל 20 דקות ולעמוד לפחות שתי דקות.
03 מתוך 10
שולחן זה עומד על קיר
Ruphus.net אם אתה צריך ליצור משרד ביתי מיקרו, Podpad הוא פתרון כי mounts לקיר באמצעות מסופק צרפתית cleat. כאשר פתוח, מערכת קומפקטית זו מגלה שולחן קטן באזור תיוק עבור מסמכים ודואר. כאשר המכשיר סגור, היחידה הופכת לתחנת טעינה עבור כל המכשירים האלקטרוניים שלכם.
טיפ: בעת שימוש במחשב על שולחן עומד, שמירה על פרקי הידיים ישר הזרועות שלך קרוב לגוף שלך קצת מתחת לרמה המרפק יכול למנוע פציעות כמו מנהרה קרפלית.
04 מתוך 10
זה מודולרי דלפק הוא סופר גמיש
נתן פריי דלפק פריי הוא שולחן עבודה מודולרי עבור אנשים הזקוקים סביבת עבודה גמישה. יש לה 30 אינץ 'להתאמה מלאה על ידי משטח עבודה 40 אינץ' שיכול לעבור במהירות משולחן ללוח ציור. תחנת העבודה גם יש 40 אינץ 'שימושי על ידי מדף 8 אינץ' שבו אתה יכול לאחסן ציוד אמנות או רמקולים.
טיפ: תנוחה מחורבנת עלולה לגרום לכאב בצוואר ובגב. כדי למנוע, לשמור את הראש, הצוואר, הגוף העליון, ואת הרגליים בשורה עם עמוד השדרה שלך ואת המשקל שלך מופץ באופן שווה על שתי הרגליים.
05 מתוך 10
משרד שמתאים במבצע
Gamfratesi.com Nubo מארז משטח עבודה פונקציונלי ליחידה קיר הדומה מזוודה וינטאג '. זה כולל גם בר שמירה שבו אתה יכול להכיל חומר מודפס. כדי להשתמש רק להיתקע לגובה הרצוי.
טיפ: עמידה במשך שעות יכול לקחת אגרה על השרירים שלך. מתיחה סדירה יכולה להקל על כאבים וכאבים.
06 מתוך 10
דלפק זה עומד אוטומטית
StandDesk שולחנות עומד אוטומטי יכול לעלות אלפי דולרים. Standedesk הוא משחק מחליף. לא רק זה באופן אוטומטי להתאים את גובה עם לחץ על כפתור, גרסה סטנדרטית של עלויות דלפק אלקטרוני זה כי אפשרויות דומות לעלות באלפים.
טיפ: יש רגליים רגישות? לנעול נעליים עם רפידות מרופדות תוך שימוש בשולחן עומד.
07 מתוך 10
שולחן עבודה עומד DIY
ניתן להמיר כל שולחן לשולחן סטנד-אפ עם פריט זה על-ידי Modos. מודוס מודוס היא מערכת ריהוט מודולארית אשר תאפשר לך ליצור מדפים או שולחן עומד ללא שימוש בכלים. ערכת מודוס Standing Desk כוללת לוחות המורכבים מחומר FSC-Certified בעל מקור בר קיימא וקל לשימוש במחברי מתכת.
טיפ: שימוש בשולחן עומד יכול לעזור לך לשרוף מאות קלוריות. כדי להעריך כמה תוכל לשרוף, להשתמש במחשבון קלוריות עומד ב: Juststand.org
08 מתוך 10
שולחן כתיבה מודרני עם טוויסט וינטאג '
אוהיו עיצוב שולחן אדלר של אוהיו עיצוב יש מבט כי hearkens חזרה לעידן התעשייתי. מה שעושה את זה אמיתי עומד בחוץ היא כי היא משתמשת ארכוב machinist בית הספר הישן כדי להתאים את גובה השולחן מ 27 אינץ 'עד 42 אינץ'.
עצה: שטיח אנטי עייפות הרצפה יכול לעשות עומד ליד השולחן שלך יותר נוח.
09 מתוך 10
מתכון קרטון עומד
Chairgami צריך שולחן קל או זמני זה עמיד למחזור? Chairigami, חברת קרטון רהיטים מייצרת כאן בארה"ב, יש את הפתרון המושלם. שולחן העמידה שלהם, כמו כל החלקים שהם יוצרים, מעוצב משלושה לוחות גלי גלי - וזהו, לא דבק, סיכות או שרפים. יתרה מזאת, זה 42 אינץ 'ארוך על ידי 24 אינץ' רחב על ידי 42 אינץ 'תחנת עבודה גבוהה עשוי משאבים מתחדשים: 70 אחוז קרטון ממוחזר 30% FSC סיבים בתולה מוסמך.
טיפ: כך תוכל למנוע כאבי צוואר בעת שימוש בשולחן עומד. ראשית, שמור על מסך המחשב במרחק זרוע, ישירות מול הגוף. הבא להתאים את גובה השולחן שלך, כך מסך המחשב שלך הוא טד מתחת לרמת העין.
10 מתוך 10
זה שולחן צף מושלם עבור עומד
Urbancase.com החותך הוא אזור עבודה קומפקטי שאתה הרכוב לקיר בגובה המועדף עליך. הוא כולל שני קוביות אחסון ומערכת מובנית לניהול כבל, המבטלת את העומס.
טיפ: כאשר יושב כל היום הוא לא בריא, עומד כל היום יכול להפוך את הברכיים כאב ובמקרה הגרוע לגרום דליות על פי מחקר 2005. כדי להימנע, החלופי בין עמידה לישיבה לאורך כל היום.