האם אי פעם היית עם חברה שנמצאת בטלפון הנייד שלה יותר ממה שהיא מדברת אליך כשאתם ביחד? האם אתה מרגיש פעם את החברים שלך מוסחת על ידי טלפונים סלולריים שלהם עד כדי כך לא שומע את מה שיש לך לומר באופן אישי? או שאתה אדם שמתעלם מהיחסים החיים לטובת שיחת טקסט ? מעשה של אדם שמפטפט בטלפון ומתעלם מחבר שלה נקרא עכשיו "phubbing".
להיות שם-חיה ובאדם
אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לטפח כל מערכת יחסים היא להקשיב לאדם האחר, אם אתה עם אותה על תקשורת באמצעות הטלפון הסלולרי. עם זאת, יש סדרי עדיפויות כי אתה צריך לדבוק, עם אינטראקציה חיה מגיע הראשון הטלפון לוקח במושב האחורי עד שאתה לבד. עושה אחרת יכול להיות off- לגרום ולגרום לאדם אחר כדי להימנע מלהיות איתך בעתיד.
Phubbing
אחת התופעות המרגיזות ביותר היא איך טלפונים סלולריים השתלטו על חיינו ועשו רבים מאיתנו לא מודעים למה פיזית קורה סביבנו. כשאנחנו מתעלמים מהאדם שאנחנו מדברים איתו או שולחים לו הודעה על הטלפונים הסלולריים שלנו, אנחנו מתנהגים בגסות . Phubbing הוא לא דבר טוב אם אתה רוצה להיות מקובל מבחינה חברתית. למעשה, כאשר אנשים עושים לי את זה, אני מפסיק לעשות תוכניות איתם.
טיפים לאיזון אינטראקציה חיה הטלפון שלך
רובנו יש טלפונים שלנו עלינו בכל עת.
אחרי הכל, אתה לעולם לא יודע מתי יכול להיות חירום. זה בסדר, אבל אתה צריך לשמור על כללי התנהגות נאותים כאשר אתה במצב חברתי.
הנה כמה דברים שתוכל לעשות:
- שים את הטלפון שלך בשקט כאשר אתה עם חברים. פעולה זו מבטיחה את תשומת הלב המלאה ליחסים החיים שלך ... כלומר, אם אתה יכול לעמוד בדחף לבדוק את הטלפון שלך כל כמה דקות. אם אתם חוששים מחמיץ משהו שחשוב באמת (כמו שריפה בבית או ילד נופל ושבר עצם), הניחו את הטלפון על רטט רק להביט בו לרגע לפני מתן אדם אתה עם תשומת הלב המלאה שלך.
- להיות אמפתית. איך אתה מרגיש כאשר אתה משתף חוויית מליטה עם חבר או שותף רומנטי שמסתכל כל הזמן בטלפון שלו? אף אחד לא אוהב להתעלם ממנו ... או שיש לנו הרגשה שאנחנו פחות חשובים מאלה שאינם פיזית שם. אז להתייחס לאדם כמו שאתה רוצה להיות מטופל ולשים את הטלפון שלך משם.
- אל תכין תוכניות אם אתה צריך להיות בטלפון. אם אתה יודע שמישהו הולך להתקשר אליך, ואתה צריך לדבר עם אותו אדם, לתזמן את תוכניות לחיות עם חברים שלך בפעם אחרת או יום, כאשר אתה לא תהיה מוסחת.
- שים את הטלפון שלך בזמן הארוחה. תוכלו לעכל את האוכל שלך טוב יותר, ואת חווית האוכל יהיה הרבה יותר מהנה לך ולחברים שלך אם אתה מתרכז יותר על השיחה ארוחת ערב תוססת ופחות בטלפון.
- אם אתה צריך להתמודד עם שיחת טלפון או טקסט אומר, "תסלח לי, אני יהיה רק כמה שניות." ואז לטפל בכל מה שאתה צריך ולתת המתקשר או טקסטר יודע שאתה תקבל בחזרה איתו מאוחר יותר.
- כאשר אתה במסעדה, phubbing בזמן השרת לוקח את ההזמנה או את הארוחה שלך הוא גס. אדם זה עובד קשה כדי לוודא שאתה מרוצה ונוח, אז אתה צריך לתת לו את תשומת הלב שלך.
- לעולם אל תתקשר לטקסט או לשוחח בטלפון כאשר אתה עומד על הדלפק מקופאי. זה חצוף הקופאית ואת האנשים בתור מאחוריך כדי להסיט את תשומת הלב שלך מהעסקה. אם אתה בטלפון כאשר זה התור שלך לבדוק, לספר לאדם בטלפון כי תקבל בחזרה לאחר שתסיים לשלם.
- לעולם אל תשתמש בטלפון כאשר אתה משתתף בחתונה של מישהו. כל תשומת הלב שלך צריכה להיות על הכלה והחתן . הם הזמינו אותך כי הם רוצים שתשתף את הרגע המיוחד שלהם, אז תכבד אותם על ידי כך שתהיה שם פיזית, נפשית ורגשית.
- הימנע משימוש בטלפון בעת השתתפות בלוויה. הודעות טקסט או שיחה בטלפון במהלך הלוויה הוא crass. אל תעשה את זה.
- הישאר מחוץ לטלפון כאשר אתה בסימפוניה , בקולנוע או בקונצרט. אתה (או מישהו שרוצה לך ליהנות) שילם הרבה כסף כדי ליהנות הבידור, אז לקבל את הכסף שלך שווה. חוץ מזה, אם אתה משתמש בטלפון שלך במהלך האירוע, אנשים סביבך יהפוך מוטרד.
הסכנות של Phubbing
אם אתה משתמש בטלפון סלולרי הרגיל, עד כדי התעלמות מאחרים סביבך, ישנם דברים רעים מסוימים תצטרך להתמודד. הנה כמה:
- חברים יפסיקו לבקש ממך להצטרף אליהם. הם עייפים מלהתעלם מהם, אז הם עוברים לחברים אחרים שרוצים "לשמור את זה אמיתי".
- בסופו של דבר יהיו לך בעיות עיכול. לא לשים לב לסביבה שלך יכול לגרום לך לאכול מהר מדי, גמיעה האוכל שלך למטה רע לך.
- אם אתה משתמש בטלפון במהלך פגישה עסקית , אתה ייחשב גס ויכול לאבד את ההזדמנות עבור קידום מכירות עתידי ומעלה .
- אתה תאבד את התקשורת ואת כישורי האינטראקציה שיכולים לפגוע בך במצבים חברתיים ומקצועיים.
מה לעשות על Phubbing חברים
אם יש לך חבר שלא יכול להישאר מחוץ לטלפון שלה, והיא מישהו שאתה רוצה לשמור על קשר עם, זה עשוי להיות הזמן להראות כמה אהבה קשוחה. הנה כמה דברים שתוכל לעשות:
- בפעם הבאה היא מזמינה אותך להצטרף אליה, לבקש ממנה להשאיר את הטלפון בבית. היא בטח תגיד שהיא לא יכולה לעשות את זה, ואם היא תעשה זאת, תגיד לה שתבדוק את הגשם.
- בפעם הבאה יש לך מסיבה, לא מזמינים את החברים שלך שהם הכי גרועים phubbing עבריינים. כאשר הם שואלים למה הם הושארו רשימת האורחים , להיות כנים ולומר שאתה רוצה אנשים שרוצים לתקשר וליהנות ממש .
- אם החבר שלך whips את הטלפון שלה מתחיל לשוחח או הודעות SMS בזמן שאתה ביחד, לקום ולעזוב. היא אולי לא שם לב שאתה הולך מיד, אבל כשהיא עושה, תהיה לך הזדמנות לספר לה למה עזבת.
- בלי לרכל , לשלב התערבות עם חברים אחרים של phubber. תן את העבריין יודע שאתה אוהב אותה, אבל את הפטפטת קבוע הודעות SMS על הטלפון הסלולרי בזמן שאתה ביחד הוא יוצא מכלל שליטה. תגיד לה שאתה רוצה אותה בחזרה כמו שהיא היתה פעם, לפני שהיא כל כך עטוף בטלפון שלה. אתה יכול לצפות כמה דחיפה אם אתה עושה את זה, כדי להיות מוכנים לתגובה.