האם אי פעם חווית השפלה פומבית על ידי חבר שאוהב לבקר אותך כאשר יש אחרים בסביבה כדי להעיד על זה? האם אתה מתבייש כאשר מישהו מכניס אותך למטה כדי לגרום לעצמה להיראות טוב יותר או חשוב יותר? אתה לא לבד. זוהי טקטיקה נפוצה עבור אנשים שאינם בטוחים ולא למדו מיומנויות חברתיות הגון .
מונחים אחרים לביקורת ציבורית
ביקורת ציבורית והשפלה נעשו כה נפוצים, עד שישנם כיום מונחי סלנג פופולריים לסוג זה של התנהגות.
אתה יכול לשמוע "לזרוק צל" או "זבל זבל", אשר יכול גם מתכוון לרכל או להגיד דברים רעים מאחורי הגב של מישהו. בכל מקרה, זה גס.
למה אנשים להשפיל את החברים שלהם
רוב האנשים להשפיל אחרים הם חסרי ביטחון ומעולם לא למדו כי ההתנהגות שלהם לא נתפסת כמו שהם רוצים שזה ייראה. במקום למשוך חברים על ידי כך להיות מנומס ולהרגיש אחרים בנוח , הם מנסים werkiness או אכזריות מתכוון כי הם חושבים יגרום להם להיראות חכם ומצחיק.
התנהגות זו רעה בדרך כלל backfires אם הם עושים הרגל לעשות את זה. אנשים להשפיל אחרים לעתים קרובות לא יכול להתמודד עם זה כאשר הטבלאות מופעלות.
השפעות של מבוכה ציבורית
אלה שהיו מושא סוג זה של התנהגות, יודעים שמדובר בעמדה מביכה להיות בה, ויכולים להיות נטולי דיבור ולא נוח. זה עלול אפילו לגרום להם לחוות חרדה חברתית ולהיות מסובך ומודעות עצמית סביב אנשים עדים ההשפלה שלהם.
אם נושאים מסוימים רגישים נקראים, זה עלול לגרום לבעיות הדורשות ייעוץ לעבור.
עצות להתמודדות עם השפלה ציבורית
רוב האנשים מתביישים בפומבי בזמן זה או אחר, אז זה רעיון טוב יש כמה כישורים להתמודד עם זה. זכור כי זה אף פעם לא רעיון טוב לנסות להשפיל מישהו כי זה יהיה רק להחמיר כפי שהוא עולה, וזה לא גורם לך להיראות חכם יותר אם אתה עושה את זה.
מפגש גסות עם אותו סוג של התנהגות גורר אותך לרמה של האדם האחר.
מה לעשות כאשר חבר, בן משפחה, או עמית לעבודה משפיל אותך בפני אחרים:
- לשנות את הנושא. למרות שאתה לא יכול לעשות את האדם לקחת בחזרה את מה שנאמר, אתה יכול לעבור לנושא אחר, בתקווה שהאדם לוקח את הרמז. ייתכן שיהיה עליך לשנות את הנושא יותר מפעם אחת כדי שזה יעבוד.
- עצור את השיחה. אם אתה נבוך מעבר לתקן, אתה יכול לסיים את השיחה וללכת. הסיכון הגדול ביותר כאן הוא פיתוי עבור אלה שנותרו מאחור לרכל עליך . עם זאת, אם הם עושים את זה, זה משקף יותר על אופי שלהם.
- תגיד לאדם להפסיק. ייתכן שתראה שהאדם אינו מבין מה היא עושה. אם אתה חושב שזה יכול להיות המקרה, לקרוא לה שם על המקום ולתת לה לדעת מה היא עושה לא בסדר. היזהר לעשות את זה ולהימנע לנהל את אותו סוג של התנהגות כלפיה. השפלה של אדם אחר לא צריכה להיות המטרה שלך, לא משנה כמה מפתה זה יכול להיות.
- להפוך את ההתנהגות מסביב מבלי להתאים את הגסות של האדם האחר. כאשר מישהו אומר או עושה משהו כדי להביך אותך בפומבי, אתה יכול לשקול לומר משהו כמו, "האם יש לך יום רע?" "למה אתה פשוט אומר את זה?" או "אתה חושב מה אתה פשוט אמר יפתור את הבעיה "זה ישים את האדם במקום, ואם זה ייעשה בצורה של עובדה, ההשפלה תעביר בחזרה למי שהתחיל את זה.
- משכו אותה הצדה. אתה יכול גם לנסות להיות יותר דיסקרטי כאשר אתה אומר לה איך לא נוח ההתנהגות שלה גורם לך. תגיד לה שאתה צריך לדבר על משהו באופן פרטי. ברגע שזה רק שניכם, תסבירו כמה אתם מושפלים כשהיא אומרת את הדברים האלה, ותהיו מעריכים את זה אם תעצור.
- התעלם מהאדם. אחד הדברים שאתה יכול לשקול הוא פשוט להתעלם האדם כאשר היא "זורק צל", ולדבר ישר מעל לה . אם תבחר באפשרות זו, אתה עלול להיחשב נחשב גס, אלא אם כן זה ברור לכולם סביב מה שאתה עושה.
- לְהִתְנַצֵל. אם אתה נקרא להיות לא בסדר או להגיד משהו שאתה לא צריך, זה בסדר להתנצל ולשנות את ההערה שלך. ואז להמשיך הלאה. לא להתעכב על משהו שיעשה את כולם סביבך הלוואי שהם יכולים להיות בכל מקום, אבל שם.
- צחק יחד עם האדם. כאשר מישהו דוקר לך כיף בציבור, ייתכן שתרצה לצחוק יחד עם לה לפזר את המצב. זה מאפשר לאחרים לדעת שאתה לא לוקח את עצמך יותר מדי ברצינות. ברור, אם ההשפלה היא אכזרית או משהו שאתה לא רוצה שאחרים יידעו, טקטיקה זו לא תעבוד.
- הקף את עצמך עם אנשים אדיבים. אף אחד לא ראוי להיות מושפל בציבור, אז למצוא אנשים נחמדים ואפילו לא חושב לעשות את זה לך. גם אם יש אדם אחד מתכוון בקבוצה, יהיה לך מספיק תמיכה כדי להתמודד עם כמה התנהגויות רעות. למעשה, ייתכן שלא תצטרך לומר או לעשות משהו כי אנשים נחמדים יהיה לגזול את התנהגות הניצן.
- הימנע האדם. אם כל השאר נכשל, תתרחק מכל מי שמביך אותך. החיים קצרים מכדי להמשיך למצבכם. האדם עשוי לשאול למה אתה מתחמק ממנה. זה תלוי בך אם אתה רוצה להגיד לה, אבל אם אתה בוחר, לעשות את זה באופן פרטי אז אתה לא אשם להביך אותה. תן לה לדעת את זה גם.
כאשר זה לא מפסיק
יש אנשים שלא יפסיקו לנסות להביך אותך בפומבי, לא משנה מה תעשה. זכור שאתה לא יכול לשנות אף אחד. הם צריכים לראות את השגיאה של ההתנהגות שלהם ורוצים לבצע התאמות.
יכול להיות שיש זמן שבו מישהו חוצה את הקו עם השפלה ציבורית, וזה הופך בריונות. אם אתה מרגיש שאתה קורבן של להיות מציק, להתרחק העבריין, ואם אתה לא יכול, לתת למישהו סמכותי יודע.
כאשר הילדים שלך מושפלים
רוב ההורים מתכווצים מעצם המחשבה על ילדיהם מושפלים בציבור, אבל זה יקרה בסופו של דבר. עדיף לצייד אותם עם כמה כישורים חברתיים בסיסיים המתאימים לגילם. שתף את הטיפים המפורטים למעלה ולחזק אותם לפי הצורך. מוקדם יותר הם לומדים איך להתמודד עם זה מצוידים יותר הם יהיו בעתיד.
עם הסימן הראשון של השפלה פונה בריונות, תן מנהל בית הספר יודע. להסביר את ההבדל לילד שלך ולתת לו או לה לדעת איפה הקו הוא לא צריך להיות חצה.