יצירת חדר שינה מרגיע

01 מתוך 08

הנה חדר שינה שליו, שקט

רוב החדרים בבית שלך באז עם פעילות - הסלון הוא תמיד מוכן למסיבה צד או משפחה, המטבח הוא מרכז העבודה עמוס של הבית וחדר האמבטיה חותרת את הצורך הבסיסי שלך. יש רק מקום אחד בבית המיועד להרגיע ולנחם אתכם - חדר השינה. תביאו את התחושה השלווה ולשמור את ההמולה של ההמולה של שאר הבית שלך על ידי ביצוע הטיפים הבאים כדי ליצור חדר שינה מרגיע שישחזר את האנרגיות שלך.

02 מתוך 08

מיטה מפוארת

שום דבר לא אומר מנוחה כמו מיטה מפנקת ונוחה. זהו אזור אחד של חדר השינה שבו הוא לא משלם כדי scrimp - כך להתחיל עם מזרן איכות זה נותן לך תמיכה נכונה. המזרן שלך עושה את ההבדל בין לילה טוב של שינה שמונה שעות של התנודדות מתהפכת, כך לבחור את הטוב ביותר שאתה יכול להרשות לעצמך, ולהפוך ולשמור על המזרן שלך כפי המומלץ על ידי היצרן כדי למנוע שקעים ללבוש.

אם מזרון חדש הוא לא בתקציב, להוסיף תמיכה ונוחות הישן שלך עם מזרון צלחת . סדינים רכים, שמיכה חמה ושמיכה עבה לבוא הבא. סיים עם כמה כריות מבטא, shams ושמיכה לזרוק, ואתה תהיה מיטה מברך אותך לתוך הרפיה כמו זו המוצגת כאן.

03 מתוך 08

צבע אותו רגוע

חדרי השינה המרגיעים ביותר מעוצבים בצבעים קרירים שמזכירים יום שקט ליד מים רגועים. תראו את חדר השינה כחול רך המוצג כאן - הרפיה טהור, אבל לא קצת משעמם כי הרהיטים הלבנים, סדינים בדוגמאות ונוגעים נוצצים על ראש המיטה להוסיף הרבה עניין בלי לצעוק על תשומת לב. בעת בחירת לוח עבור חדר שקט, האפשרויות הטובות ביותר הן גוונים של ירוק וכחול, ואחריו אפור. אתה לא רוצה גוונים בהירים - מקל עם גוון בינוני או גוונים פסטל כי להוסיף שפע של צבע מבלי לעבוד את העיניים שלך קשה מדי. אתה יכול להשתמש במבטא כהה של כחול כהה, צייד ירוק או אפור בדיל גם כן, אבל עבור הרגע השלווה ביותר, לקשט בעיקר בצבעים רכים ולבן.

04 מתוך 08

גידול ירוק

אתה לא צריך את הירוק של אגודלים לגדל צמח או שניים בחדר השינה שלך. צמחים חיים מביאים תחושה של חיים, שלווה ובריאות כי לא יכול להיות מתאימים על ידי מבטאים אחרים השינה. בחר צמח אחד גדול לפינה, או כמה צמחים קטנים יותר מקובצים על השידה שלך או nightstand - מקל עם בחירות קלות כמו pothos, ירוק ירוק, סיגוניום או שושן השלום, מים אותם לשבוע לפתוח את הווילונות עבור אור יום, ואתה צומח חדר השינה הירקרק כדי להרגיע את מצב הרוח שלך.

05 מתוך 08

אור אותו רך

יותר מדי חדר שינה אינטנסיבי הוא לא מרגיע - זה מזכיר חדר הניתוח. בזמן שאתה צריך תאורה מתאימה לקריאה במיטה, ההלבשה ואת השגרה בלילה, לעזוב את הנורות הבהירות ואת התקרה תקרה תקרות העליון לאזורים אחרים של הבית שלך. בחדר השינה, מקל עם נורות 3-way או מנורות עם dimmers כך שתוכל להתאים את עוצמת לצרכים שלך. כאשר הגיע הזמן להירגע, להדליק את האורות למטה נמוך מספיק כדי לקחת את הקצה, אבל בהיר מספיק כדי העיניים שלך לא צריך להתאמץ.

06 מתוך 08

תעלה את האלקטרוניקה

זה יכול להיות מפתה להביא את המחשב הנייד שלך למיטה, לשחק כמה משחקים בטלפון החכם שלך לפני האורות- out או להיסחף לישון עם הטלוויזיה, אבל כל אלה מכשירים אלקטרוניים יש מספיק אור כדי להטעות את המוח שלך להאמין שזה הזמן להתעורר, לא להירגע. בנוסף, בידור אלקטרוניים הוא לעתים קרובות מגרה מספיק כדי להדוף את השינה. הפוך את זה מדיניות השינה כי מכשירים אלקטרוניים ללכת לפחות שעה לפני השינה, או להשאיר אותם מחוץ לחדר לחלוטין. היוצא מן הכלל הוא e-reader כי הוא לא backlit, כגון קינדל.

07 מתוך 08

נקי של Clutter

אין שום דרך להירגע בחדר השינה מבולגן. אם אתה עושה שום דבר אחר, לנקות את העומס כדי להפוך את חדר השינה שלך רגוע יותר. קח יום או יומיים כדי להיפטר מכל דבר שאתה לא צריך או אוהב, לשים כל דבר ששייך למקום אחר בבית בחזרה במקומה הנכון לחתוך אספנות יצירות אמנות רק כמה חתיכות משמעותיות. זה לא אומר חדר השינה שלך צריך להיות סטארק ללא אישיות - להשתמש נגיעות קטנות של צבע דפוס להוסיף עניין, ולהציג כמה תמונות או חתיכות היקר כי לגרום לך להרגיש טוב כשאתה רואה אותם.

08 מתוך 08

לטפל החושים שלך

כאשר אתה להרגיע את החושים שלך, הגוף והנפש להירגע גם כן. תביאו תענוגות חושיים לחדר השינה שלכם כדי ליצור סביבה דמוית ספא, שלווה. כמה נרות ליד המיטה - הקפידו לפוצץ אותם לפני שתירדמו - זר פרחים טריים באגרטל יפה, מפזר ריד שמרחף את הניחוח העדין של וניל, ורדים, לבנדר או יסמין; ואת מכונת קול לחסום את רעש התנועה או המולה ביתית היא כל מה שנדרש כדי להפוך את חדר השינה שלך נסיגה מרגיעה כי אתה מצפה להיכנס כל היום.