דרכים יש ניסיון ללא מתח נעים

בעוד שרוב האנשים מסכימים כי המהלך הוא מלחיץ, יש דרכים להבטיח לך מהלך הרבה פחות מלחיץ ממה שחשבת אפשרי. יש הרבה דרכים להפחית את הלחץ של זז כך שאתה יכול ממש ליהנות לרגע, מצפים לשינוי ולדעת כי מהלך זה יכול להיות חוויה חיובית מתגמלת - הזדמנות להתחיל מחדש.

תן לעצמך זמן

הזמן לא תמיד בשליטתך.

לפעמים מהלך מתגנב אלינו, מכריח אותנו לעבור ברגע האחרון , ואנחנו צריכים לפעול במהירות. אם אתה יכול לתכנן מראש , לנסות להרשות לעצמך לפחות שמונה שבועות . אני מאוד ממליץ שתים עשרה, במיוחד אם אתה צריך לשכור movers ו / או אם אתה מתכנן מהלך קיץ . אבל הכל יכול להיעשות בלי יותר מדי מתח בתוך שמונה שבועות.

תתארגן

כדי להישאר מאורגן במהלך המהלך שלך , לעשות רשימה של כל המשימות שאתה צריך לעשות, ולאחר מכן לחלק אותם לתוך שבועות, ומאפשר לעצמך מספיק ימים כדי להשלים את כל מה על הרשימה של השבוע. אם אינך בטוח היכן להתחיל, בדוק תוכנית בת שמונה שבועות שתבטיח לך להישאר על המסלול.

נקה את העומס

אני ממליץ לך להתמודד עם זה הראשון: להיפטר העומס יעזור לך להיות, ולהרגיש, מאורגן יותר. זה יהיה גם להבטיח כי כאשר אתה מתחיל לארוז , אתה רק יהיה לארוז את הדברים שאתה צריך. אין דבר מתסכל יותר מאשר אריזה פריטים אתה הולך להיפטר לאחר המהלך .

לבקש עזרה

לפעמים קשה לבקש עזרה. אבל זכור, רוב האנשים עברו לפחות מהלך אחד בחייהם ולהבין כמה קשה זה יכול להיות. להגיע החוצה. שאל חברים ובני משפחה אם הם יכולים לחסוך כמה שעות כדי לעזור לך למיין, לארוז או להעביר. אם אתה זז רחוק, זה יכול להיות אחת ההזדמנויות האחרונות שאתה צריך לבלות יחד.

תגיד להתראות

הרשה לעצמך את הזמן להיפרד. לערוך מסבה. הזמן חברים לארוחת ערב. קח שעה כל יום ללכת דרך השכונה שלך. בקר במקום אחד מועדף כל יום. להרגיש את הזיכרונות ומאפשר לעצמך לחיות מחדש אותם עוד פעם אחת. זה יעזור גם עם המעבר מן הישן אל החדש ולתת לעצמך כמה זמן נדרש הרבה כדי ליהנות מהרגע.

טפל בעצמך

במהלך תקופה מלחיצה כמו מהלך, לעתים קרובות אנחנו לא מרגישים שיש מספיק זמן כדי לקבל את כל המשימות לעשות, וככזה, אנחנו לעתים קרובות להזניח את הצרכים שלנו ואת הבריאות. אני יודע כי לעתים קרובות אני הולך בלי לישון מספיק, לבלות ימים ארוזים ארוז בלי לקחת הפסקות בסופו של דבר לאכול מזון זבל רק כדי לשמור על עצמי זמן בישול. למרות שזה עשוי להיראות כאילו אתה יעיל עם הזמן שלך, אתה גם מזניח את הכלי החשוב ביותר שיש לך: את עצמך.

אם יש לך ילדים, להתייחס אליהם גם כן. תוכנית ערבים מיוחדים לצאת לבקר את החנות האהובים עליהם גלידה או מסעדה או מגרש משחקים. ילדים דורשים טיפול מיוחד במהלך מהלך ; הם יזדקקו לך גם זמן וסבלנות.

קבל מספיק לישון ולאכול טוב

אני מוסיף את זה מאז אלה שני פריטים הם הראשונים ברשימה שלי כדי להתעלם, אך, הם הגורמים החשובים ביותר לשמור אותנו בריאים ומאושרים.

אז ודא שאתה מקבל מספיק לישון וכי אתה אוכל תזונה מאוזנת. לא לדלג על ארוחות ולנסות לא לחיות על קפה (אם כי זה יכול להיות קשה לא!).

ללכת עם הזרם

גם אם אתה המאורגן ביותר מאורגן אי פעם, הדברים עדיין להשתבש. אירועים בלתי מתוכננים יקרה, אז אתה צריך להיות גמיש ולאפשר לעצמך קצת תוספת נשימה בחדר כדי להתמודד עם בעיות אלה. אולי לחזור לרשימת המשימות שלך ציר זמן ולעבוד כמה ימים נוספים אם אתה יכול. מתן אפשרות קצת להתנועע החדר יבטיח כי אתה יכול להתאים ולהרגיע גם כאשר הכאוס שופע.

יש תוכנית גיבוי

עכשיו, אני לא מדבר על יצירת תוכנית גיבוי מלא, אבל יש לך רשימה של אפשרויות כמה חלקים העיקריים של המהלך שלך נופלים במקום. לדוגמה, אני תמיד לשמור על רשימה קצרה של מגבירי גיבוי סוכנויות השכירות, רק במקרה.

אני גם לאפשר כמה ימים על כל אחד משני קצות היציאה שלנו / להעביר ביום צריך להעביר את החברה שלנו לבטל או לא להופיע . זה יכול לקרות למרות שזה נדיר. תוכנית חלופות. אתה תרגיש טוב יותר בידיעה כי הדוד שלך משאית שתי טון שלו זמין אם אתה צריך את זה.

להיות מוכן לעקוף עקורים

אתה עומד לחיות בתוהו ובוהו לזמן מה, עם קופסאות בכל מקום ודברים מרגישים מחוץ לשליטה. זה נורמלי להיות כועס כאשר אתה לא יכול למצוא את המרית או סיר חרס; רק תזכור להתייעץ עם רשימות שלך יודע שאתה מאורגן על המסלול עבור מהלך זה. עשית את העבודה, ואף-על-פי שעדיין יש עוד מה לעשות, זה ייגמר.

וכאשר אתה עובר לבית החדש שלך, גם לזכור שזה ייקח קצת זמן עבור שטח חדש זה להרגיש כמו שלך - לך ולמשפחתך להתיישב . תן לזה זמן.

וזכור לנשום.