7 הכי משוקלל שמיכות לקנות בשנת 2018

קבל לילה טוב לישון עם אלה מרים למעלה

אם אתם מחפשים שינה טובה יותר ותחושה של נינוחות, שמיכה משוקללת עשויה להיות התשובה. זה סיוע פשוט כדי לעזור עם נדודי שינה, חרדה, ועוד בעיות שינה, הוא נהיה יותר ויותר פופולרי עם כולם מ ילדים למבוגרים.

שמיכות משוקלל נאמר להמריץ את הייצור של הגוף של סרוטונין, בזכות כוח של לחץ. תחושת השמיכה המשוקללת מדמה את התחושה המרגיעה שאנו מקבלים מחיבוק חם או ממגע. סרוטונין מקדם תחושה של אושר, רגיעה, ורווחה. מעניין, סרוטונין הוא מבשר מלטונין - ההורמון המסייע לנו להירגע ולהירדם.

כדי להשיג את האפקט, שמיכות משוקלל הם בדרך כלל מלאים בכל מקום בין 5 ל 25 פאונד של כדורי פלסטיק או חרוזי זכוכית. המשקל של השמיכה צריך להיות כ 10 אחוזים ממשקל הגוף שלך, אם כי דעות על בחירת המשקל הנכון להשתנות. שמיכה במשקל 12 עד 15 פאונד היא בחירה פופולרית עבור רוב המבוגרים. השמיכות עצמן הן בדרך כלל עשוי כותנה או פוליאסטר, וכמה מותגים של שמיכות משוקלל כוללים כיסוי שמיכות לכביסה. שים לב להוראות הכביסה והייבוש עבור כל שמיכה משוקללת שתבחר, שכן חלקן אינן ניתנות לכביסה.

אנשים הסובלים מנדודי שינה, תסמונת רגל חסרת מנוח, ADD / ADHD, וחרדה מצאו שמיכה משוקלל כדי להיות סיוע מוצלח הן נופל להישאר שינה. בין אם אתה או אדם אהוב הוא להתמודד עם אחד התנאים האלה או לא, אחד השמיכות האלה משוקלל יכול לעזור לך על המסע שלך לישון לילה נהדר!