כריות שינה צמחים הם דרך נפלאה לשלב עשבי תיבול לתוך חייהם של חברים ובני משפחה. הם פריטים פשוטים; עשבי תיבול ריחניים דחוסים לתוך שקיות קטנות ולאחר מכן להציב בתוך הציפית של הכרית האהובה. הריח עוזר לאדם לישון טוב, והוא יכול אפילו לעזור ליצור חלומות חיים בהתאם עשבי תיבול בשימוש.
Friday of 05
אֲזוֹבִיוֹןקרולה קוסרובסקי / בן / בת זוג / Getty Images ידוע זה מרגיע נכסים, אזוביון הוא עשב נפלא להוסיף כרית שינה. משמש לבד, ניצנים לבנדר להביא איכות נינוחה לישון, עבור צעירים ומבוגרים כאחד.
אל תדאג אם אתה לא חושב שאתה אוהב את הריח של לבנדר. את מגוון קנו בחנות של פריטים עם ריח לבנדר מזויף לא מחזיקים נר על ריח עשיר, עשיר של ניצני אזוביון אמיתי.
אם אתה לא לגדל אזוביון בגינה שלך השנה, זה זמין בכל חנות עשב נוטה להיות זול למדי. רק להשתמש ניצנים שנוצרו בחוזקה, עם זאת, כמו הריח יימשך עוד ככה.
אם לבנדר נראה לאבד את הריח שלה, ריסוק בעדינות לשבור את הניצנים מעט יעזור לשחרר עוד יותר שמן לבנדר. אתה יכול גם להצעיר את הכרית השינה לבנדר שלך על ידי הוספת כמה טיפות של שמן אתרי על הכרית לאחר כמה חודשים חלפו.
02 מתוך 05
כְּשׁוּת
ג 'ורג' יה כשות הם הרבה יותר מאשר משקה אלכוהולי. זמן רב כדי לקדם שינה נינוחה, כשות מרגיעות מאוד.
השתמש כשות כדי להרגיע את העצבים, מושלם ללילה לפני מבחן גדול או כדי לעזור לתלמיד שלך לנוח בסביבה חדשה.
03 מתוך 05
קמומיל
סטיב סלייטר איזה עשב הוא מבושם יותר מהפריחה הזעירה של קמומיל? זה טבעי תפוח פרחים מבושל הוא רק דבר כדי להירגע לך לישון.
ילדים במיוחד מאוהבים בניחוח מענג, מה שהופך קמומיל המילוי מושלם עבור כל כרית שינה עשה עבור מקבלי מתנה הצעירים ביותר שלך.
לקבלת דרך מהנה להציג את הרעיון של שימוש עשבי תיבול כדי להירגע הילדים שלך, נסה לעשות בעל חיים פשוט ממולא עם נרתיק נסתר בתוכו. לאחר מכן, לעשות כיס מיני שמתאים לתוך השקיק. בדרך זו, הילד שלך יכול להתכרבל וליהנות זה ניחוח מרגיע כפי שהם נסחפים לישון.
04 מתוך 05
רוזמרין© flickr משתמש gishaboy500 רוזמרין אולי נראה כמו עשב מעניין לכלול כרית שינה, אבל זה באמת תוספת נחמדה. שלא כמו עשבי תיבול הקודם, רוזמרין למעשה עוזר לך חלומות חיים.
עבור רבים מאיתנו, אנו באופן אידיאלי להשתמש בזמן השינה שלנו כדי להתמודד עם חיי היומיום שלנו. עבור אלה מאיתנו המאמינים ברעיון זה, חלום יכול להיות הדרך לעבד בעיות ולעזור לנו להרגיש מאוזן במהלך היום. כלול רוזמרין בכמויות קטנות כדי לראות אם יש לה השפעה זו מבהירה על החלומות שלך.
05 מתוך 05
מוגוורט
רון אוונס / Photolibrary / Getty תמונות ידוע ארוך כדי לעזור גם לעורר חלומות חיים, mugwort הוא צמח יוצא דופן לגדול. שילוב זה עם רוזמרין, יש לך כרית עשב כי גם עוזר החלומות שלך להיות הרבה יותר מעניין.
Mugwort ידוע לעזור להקל על חלומות רעים, חרדות, ועוזר עם חוסר שינה.